Als het gaat om gezond eten, hebben mensen interesse als nooit tevoren. Het is meer dan alleen het kiezen van gezond voedsel; Het gaat erom te weten wat er in je eten zit, waar de ingrediënten vandaan komen, de kwaliteit van de ingrediënten en meer. Dit is precies de reden waarom zoveel ouders zelfgemaakte babyvoeding kiezen boven premade en voorverpakte opties.

Voor degenen die hebben willen proberen babyvoeding te maken voor hun kleintje, maar niet zeker weten waar ze aan de slag moeten zijn, is deze gids voor jou. We zullen de beste tips en trucs bekijken om gezonde en voedzame babyvoeding te maken.

Investeer in apparaten van hoge kwaliteit

Voordat u begint te duiken in recepten en verschillende voedselcombinaties, moet u de juiste tools bij de hand hebben. Zelfgemaakt babyvoeding is snel en eenvoudig, op voorwaarde dat je een sterke onderdompeling, blender of keukenmachine hebt. Het moet voldoende kracht hebben om items te pureren die een dunne soepele consistentie creëren.

Sommige van de andere items die handig zullen zijn bij het maken van babyvoeding zijn:

• Een paar ijsblokjesbakken
• Stoommand
• Babyvoeding containers of opslagpotten
• Vriezerzakken
• Labels waarop u kunt schrijven
• Kindvriendelijke gerechten en keukengerei (gebaseerd op hun leeftijd)
• Veel slabbijlen Om rommel te helpen voorkomen

Recepten zijn direct beschikbaar om u te inspireren

Nu je de juiste tools hebt, is het slim om een ​​aantal beginnersvriendelijke recepten te kiezen. Zorg ervoor dat je de leeftijd voor de leeftijd kiest, omdat de ingrediënten, stappen en consistentie zullen veranderen naarmate je baby ouder en meer bedreven wordt in het eten.

Er zijn verschillende fantastische zelfgemaakte receptenboeken voor babyvoeding die u kunt kopen, of u kunt online zoeken. Stadium één recepten zullen extreem dun zijn en meestal slechts één ingrediënt bevatten dat in een puree wordt omgezet. Fase twee begint een beetje dikker te worden en kan meerdere ingrediënten bevatten, zodat je in deze fase een beetje meer creativiteit kunt gebruiken.

Maak een grote partij tegelijk

Dit klinkt misschien als een eenvoudige tip, maar het is iets dat je veel tijd en moeite kan besparen. Als u niet vastzit en dagelijks vers babyvoeding wilt maken, kunt u een grote batch tegelijk maken en porties invriezen. De meest populaire manier om dit te doen is om babyvoeding te meten in ijsblokjesbakken en ze vervolgens te bevriezen. Je kunt de avond ervoor voedselblokjes uitschakelen en ze laten ontdooien in de koelkast.

Een andere opslagpunt is om de kubussen te verwijderen zodra het bevroren is en ze in vriezerzakken te stoppen. Zorg ervoor dat je de datum op de vriezerzak en de ingrediënten van de kubus schrijft. Op elk bepaald punt kunt u verschillende van deze tassen in de vriezer hebben, zodat uw kleintje kan genieten van verschillende smaken.

Hoe zorg je ervoor dat de voedingsstoffen blijven?

Een vraag die u mogelijk heeft, is wat de beste manier om voedsel te bereiden, is dat de voedingsstoffen blijven bestaan? Omdat je items moet koken totdat ze erg zacht zijn en gemakkelijk te mengen, is stomen perfect. Telkens mogelijk, stoom het voedsel zodat de mineralen en vitamines intact zijn.

Bewaar notities over voedselvoorzieningen en niet leuk

Omdat je niet al je vrije tijd wilt besteden aan het maken van babyvoeding, is het een goed idee om de voorkeuren en antipathieën van je baby bij te houden, alle reacties op bepaalde ingrediënten en wat je hebt geprobeerd. Hiermee kunt u de creaties beter aanpassen.

Vergeet niet dat alleen omdat je baby misschien geen fan is van een nieuwe smaak, niet betekent dat het zo zal blijven. Je kunt het voorlopig altijd uit de rotatie halen en het later opnieuw proberen. Meng het misschien met een ander ingrediënt om de smaak te maskeren, of maakt het smaakvoller.

Tandjeskoekjes zijn gemakkelijk te maken en kunnen essentieel zijn

Ook het vermelden waard is dat je thuis kinderziektes en koekjes kunt maken. Nogmaals, dit geeft je volledige controle over de ingrediënten en het kan een meer economische keuze zijn in plaats van het inslaan van de gekochte versie van de winkel. Tandjeskoekjes hebben de neiging om slechts een paar ingrediënten te hebben, en je kunt dan extra smaak en ingrediënten toevoegen vanaf daar.

Voor een fundamenteel kinderziekteboekje waar zelfs kieskeurige baby's van moeten genieten, is het enige dat u nodig heeft drie ingrediënten - snel koken of ouderwetse haver, kokosolie en rijpe bananen. Extra smaken kunnen dingen bevatten zoals kaneel, vanille -extract en nootmuskaat.

Tandjes koekjes kunnen een prachtige optie zijn, maar vergeet niet kinderziektes ringen En rammelaars zijn ook fantastisch in deze fase. Zoek gewoon naar degenen die zacht en veilig zijn voor baby's om op te kauwen.

Je goed voelen over het eten dat je je baby geeft

Deze tips en trucs maken het voor u mogelijk om babyvoeding thuis te maken, waardoor u meer controle krijgt over de ingrediënten die ze consumeren.