Cómo simplificar la hora de la merienda para un niño pequeño: consejos – Zipster

Los niños pequeños tienen la capacidad de hacerte sonreír. Son increíblemente monos, a menudo divertidos y, por lo general, tienen un carácter bastante fuerte. Para ellos, todo es nuevo y emocionante, y aunque eso es estupendo, puede hacer que cosas como la hora de la merienda resulten bastante complicadas e incluso te lleven mucho tiempo. Lo último con lo que quiere lidiar un padre o una madre atareado es que la hora de la merienda se convierta rápidamente en un caos.

Dicho esto, tenemos algunos consejos y recursos estupendos en los que puedes confiar para simplificar la hora de la merienda con tu niño pequeño. Ya no tendrás que temer la hora de la merienda ni prepararte mentalmente para lo que puede ser todo un drama.

Prepara un plan para la merienda

Antes de adentrarte demasiado en los consejos y trucos, te recomendamos que tengas un plan para la merienda bien definido. Si te pones a buscar ideas a última hora, puede resultar frustrante. Tu hijo pequeño tendrá que ser paciente y esperar, lo cual es difícil cuando tiene hambre, y no siempre vas a elegir la mejor opción para la merienda. Lo más probable es que acabes cogiendo lo más fácil y/o lo que se prepare más rápido.

Una forma sencilla de evitar este problema es tener las meriendas preparadas y listas para servir. Esto puede significar preparar meriendas para toda la semana, para unos días o simplemente para el día de hoy. Lo ideal es intentar ofrecer dos meriendas al día a los niños de entre uno y cinco años. Solo tienes que ajustar el tamaño de las raciones según su edad y su apetito.

Algunas ideas estupendas de meriendas aptas para niños pequeños pueden ser:

Fruta fresca cortada
Verduras frescas cortadas
Hummus con verduras o pan
Tostadas con mantequilla de cacahuete o de frutos secos
Huevo cocido
Batido casero
Yogur
Magdalenas caseras
Bolas energéticas caseras

Algunos de estos son más fáciles de preparar con antelación que otros. La clave está en tener los ingredientes a mano para no tener que pensar en ideas en el momento.

Crea un horario de tentempiés que puedas cumplir

Al igual que los adultos, los niños son criaturas de hábitos. Los niños pequeños se desarrollan mejor cuando tienen una rutina, ya que saben qué esperar y cuándo. Una rutina puede facilitarlo todo, desde la hora de acostarse hasta la siesta, pasando por la hora del baño. Lo mismo puede decirse de su horario de comidas y meriendas. Si saben cuándo esperar cada una, estarán preparados y probablemente muy ilusionados por comer algo.

Uno de los mayores errores que pueden cometer los padres es desviarse de este horario. Puede que no parezca gran cosa, pero tiene un efecto dominó en toda la jornada de tu niño pequeño, lo que afecta negativamente al resto de actividades.

No dejes que la hora de la merienda se alargue indefinidamente

Una de las principales quejas de los padres es el tiempo que tardan los niños pequeños en comerse la merienda. Las demoras, las distracciones y la falta de atención son problemas habituales. Hay algunos consejos que puedes seguir para hacer frente a estos problemas.

En primer lugar, deja claro que la hora de la merienda tiene un límite de tiempo. No está pensada para alargarse durante largos periodos. Incluso puedes usar un temporizador para que los niños lo sigan. Encontrarás muchas aplicaciones de temporizador aptas para niños que puedes descargar. Incluso un sencillo reloj de arena servirá.

En segundo lugar, asegúrate de darles a los niños una cantidad razonable de comida, es decir, ni demasiada ni muy poca. Quizás tus expectativas no sean las adecuadas y des por sentado que necesitan comer más de lo necesario.

En tercer lugar, Elimina todas las distracciones de la zona. Deben tomar la merienda en una habitación donde dispongan de un asiento firme y cómodo, sin televisión ni otros ruidos ni actividades. T

Facilita el desorden y la limpieza

¿Te ves obligado a hacer una limpieza a fondo de la cocina, la zona de comida y a tu niño pequeño después de la merienda? Si es así, es hora de hacerte la vida más fácil. Contar con los artículos adecuados que eviten el desorden o lo reduzcan drásticamente marcará una gran diferencia.

Tener siempre a mano una selección de baberos limpios garantizará que la ropa que lleva tu hijo pequeño antes de la merienda se mantenga limpia y seca. Cuando termine la merienda, podrás quitarle el babero sin preocuparte de que se ensucie más.

Los utensilios de comida adecuados también ayudan, ya que deben ser lo suficientemente fáciles de sujetar y usar de forma independiente para tu hijo pequeño. Si utilizas artículos que son demasiado complicados para ellos (demasiado pesados, demasiado grandes o del material inadecuado), es inevitable que se produzcan caídas, derrames y desorden.

Para los niños pequeños que tienden a ensuciar el suelo a su alrededor, busca una alfombrilla que se pueda limpiar fácilmente con un paño. Nadie quiere tener que limpiar el suelo después de cada comida y merienda.