En ce qui concerne une alimentation saine, les gens s'intéressent comme jamais auparavant. C'est plus que le simple choix d'aliments sains; Il s'agit de savoir ce qui est dans votre nourriture, d'où proviennent les ingrédients, la qualité des ingrédients, et plus encore. C'est exactement pourquoi tant de parents choisissent des aliments pour bébés faits maison par rapport aux options pré-préemballées et préemballées.
Pour ceux qui ont voulu essayer de faire de la nourriture pour bébés pour leur petit, mais ne savent pas où commencer ce guide est pour vous. Nous allons examiner les meilleurs conseils et astuces pour fabriquer des aliments pour bébé sains et nutritifs.
Investissez dans des appareils de haute qualité
Avant de commencer à plonger dans les recettes et diverses combinaisons de nourriture, vous devrez avoir les bons outils à portée de main. Les aliments pour bébé fait maison sont rapides et simples à condition que vous ayez un mélangeur à immersion, un mélangeur ou un robot culinaire fort. Il doit avoir suffisamment de puissance pour purée les éléments créant une cohérence lisse mince.
Certains des autres articles qui seront pratiques lors de la nourriture pour bébé sont:
- Quelques plateaux de glaçons
- Panier à vapeur
- Conteneurs d'aliments pour bébés ou pots de rangement
- Sacs de congélation
- Étiquettes sur lesquelles vous pouvez écrire
- Plats et ustensiles adaptés aux enfants (en fonction de leur âge)
- Plein de dossiers Pour aider à prévenir les dégâts
Les recettes sont facilement disponibles pour vous inspirer
Maintenant que vous avez les bons outils, il est intelligent de choisir des recettes adaptées aux débutants. Assurez-vous simplement de choisir ceux qui sont adaptés à l'âge, car les ingrédients, les étapes et la cohérence changent à mesure que votre bébé vieillira et plus apte à manger.
Il existe une variété de livres de recettes de nourriture pour bébé maison fabuleux que vous pouvez acheter, ou vous pouvez rechercher en ligne. Les recettes de l'étape une seront extrêmement minces et ne contiendront généralement qu'un seul ingrédient transformé en purée. La deuxième étape commence à devenir un peu plus épais et peut inclure plusieurs ingrédients, vous pouvez donc utiliser un peu plus de créativité à ce stade.
Faire un grand lot à la fois
Cela peut ressembler à un simple conseil, mais c'est quelque chose qui peut vous faire gagner beaucoup de temps et d'efforts. Si vous ne voulez pas être coincé à fabriquer des aliments frais pour bébé quotidiennement, vous pouvez faire un grand lot à la fois et congeler des portions. La façon la plus populaire de le faire est de mesurer la nourriture pour bébé dans des plateaux de glaçons, puis de les congeler. Vous pouvez éliminer les cubes de nourriture la veille et les laisser dégivrer dans le réfrigérateur.
Une autre astuce de stockage consiste à retirer les cubes une fois congelés et à les mettre dans des sacs de congélation. Assurez-vous d'écrire la date sur le sac de congélateur et les ingrédients du cube. À un moment donné, vous pouvez avoir plusieurs de ces sacs dans le congélateur afin que votre petit puisse profiter d'une variété de saveurs.
Comment garantir les nutriments?
Une question que vous pouvez avoir est quelle est la meilleure façon de préparer les aliments qui garantit que les nutriments restent? Parce que vous devez cuisiner des articles jusqu'à ce qu'ils soient très tendres et faciles à mélanger, la vapeur est parfait. Tout le temps possible, cuisez la nourriture pour que les minéraux et les vitamines soient intacts.
Gardez les notes sur les goûts et les aversions de nourriture
Parce que vous ne voulez pas passer tout votre temps libre à faire de la nourriture pour bébé, c'est une bonne idée de commencer à garder une trace des goûts et des aversions de votre bébé, toutes les réactions à des ingrédients particuliers et ce que vous avez essayé. Cela vous permet de mieux personnaliser les créations.
N'oubliez pas que ce n'est pas parce que votre bébé n'est peut-être pas fan d'une nouvelle saveur qu'elle restera ainsi. Vous pouvez toujours le retirer de la rotation pour l'instant, puis réessayer plus tard. Peut-être le mélanger avec un ingrédient différent pour masquer le goût, ou le rendre plus savoureux.
Les biscuits de dentition sont faciles à fabriquer et peuvent s'avérer essentiels
Il convient également de mentionner que vous pouvez faire des collations et des biscuits à la maison. Encore une fois, cela vous donne un contrôle total sur les ingrédients et cela peut être un choix plus économique au lieu de faire un stockage sur la version achetée en magasin. Les biscuits de dentition ont tendance à n'avoir que quelques ingrédients, et vous pouvez ensuite ajouter une saveur et des ingrédients supplémentaires à partir de là.
Pour un biscuit de fond de base que même les bébés difficiles devraient apprécier, tout ce dont vous avez besoin est de trois ingrédients - cuisine rapide ou avoine à l'ancienne, huile de noix de coco et bananes mûres. Les saveurs supplémentaires peuvent inclure des choses comme la cannelle, l'extrait de vanille et la muscade.
Les biscuits de dentition peuvent être une merveilleuse option, mais n'oubliez pas bagues de dentition Et les hochets sont également fantastiques au cours de cette étape. Recherchez simplement ceux qui sont doux et sûrs pour les bébés à mâcher.
Se sentir bien dans la nourriture que vous donnez à votre bébé
Ces conseils et astuces vous permettra de faire de la nourriture pour bébé à la maison, vous donnant un plus grand contrôle sur les ingrédients qu'ils consomment.