Le rôle de nouveau parent peut sembler incroyablement écrasant. C'est encore plus vrai si c'est la première fois que vous essayez de trouver vos marques au cours des premières semaines et des premiers mois. Même la lecture de tous les livres d'aide à la parentalité du monde ne vous préparera pas complètement, car chaque bébé est unique.
Si certaines phases et certains défis sont plus faciles à surmonter que d'autres, l'heure du coucher et de la sieste sont toujours les plus grands facteurs de stress pour les nouveaux parents. Faire dormir votre bébé et le garder endormi relève parfois du miracle. C'est l'une des nombreuses raisons pour lesquelles tant de parents optent pour une machine à bruit blanc dans la chambre de leur bébé.
Si vous ne connaissez pas encore les machines à bruit blanc, ce guide est fait pour vous. Nous examinerons ici les avantages et les inconvénients de l'utilisation d'une machine à bruit blanc, afin de vous aider à prendre une décision en toute connaissance de cause.
Pour - Ne vous inquiétez pas des bruits de la maison
Les bruits de la maison peuvent réduire à néant les chances de votre bébé de faire une bonne sieste ou de passer une bonne nuit. C'est encore plus évident si vous vivez dans un petit espace où il est difficile de bloquer le bruit dans la chambre de votre bébé. Les machines à sons masquent efficacement les autres sons de la maison. Cela signifie que vous pouvez toujours avoir des conversations, regarder la télévision et vaquer à vos occupations sans perturber le sommeil de votre bébé.
Les indices de la
routine
du sommeil sont très importants lorsque vous vous efforcez de créer un emploi du temps. Votre bébé commencera à identifier certaines étapes, certains sons et certaines routines et se rendra compte qu'il est temps de faire la sieste ou d'aller au lit. La mise en marche de la machine à sons dans sa chambre deviendra rapidement un indice de sommeil très important.
Lorsque vous créez la nouvelle routine du coucher, veillez à allumer la machine à sons au même moment à chaque fois. Cela permettra de consolider la routine plus rapidement.
Les machines à bruit blanc sont polyvalentes et offrent une grande variété de sons
Les machines à bruit blanc sont également très polyvalentes. Ils ont tendance à être relativement petits, ce qui signifie que vous pouvez les emmener avec vous lors de voyages de nuit ou de vacances plus longues. Si vous prévoyez de l'emporter, assurez-vous qu'il est suffisamment léger et petit pour tenir dans un sac de voyage.
Ces appareils ne proposent généralement pas qu'un seul son, mais plutôt un large choix. Les sons de la nature sont parmi les plus apaisants, comme la pluie, le lit d'une rivière, les oiseaux, les sons de la forêt, etc. Quel que soit le son que vous choisissez, il ne doit pas être trop fort ou choquant. L'idée est de bercer votre bébé jusqu'à ce qu'il s'endorme avec des sons apaisants et répétitifs.
Inconvénients - Les bébés risquent de devenir dépendants des bruits auditifs pendant leur sommeil
Le principal inconvénient d'une machine à bruit blanc est que votre enfant risque d'en devenir dépendant pour dormir. Cela signifie que si vous êtes dans un endroit où vous avez besoin qu'il fasse une sieste ou qu'il dorme pendant la nuit, il ne pourra peut-être pas le faire sans l'aide de la machine.
Un bon moyen de contourner ce problème est de le sevrer progressivement de la machine à bruit blanc au fur et à mesure qu'il acquiert de meilleures habitudes de sommeil et de meilleures routines. Comme mentionné ci-dessus, la plupart des machines à bruit blanc sont relativement portables.
Inconvénients - Une machine à bruit blanc peut ne pas résoudre à elle seule les problèmes de sommeil
Il est facile de mettre tous ses œufs dans le même panier lorsqu'il s'agit de problèmes de sommeil. Espérer que la machine à bruit blanc sera la solution est peut-être trop demander. En général Par conséquent, il est préférable de l'associer à d'autres solutions et techniques de sommeil. Ajouter une machine à bruit blanc dans la chambre de votre bébé, sans apporter d'autres changements constructifs, ne donnera probablement pas les résultats escomptés.
Inconvénients - Les appareils à bruit blanc ne sont pas tous construits de la même manière
Enfin, il y a un problème qui peut affecter n'importe quel gadget ou article électronique. Toutes les machines à bruit blanc ne sont pas construites de la même manière. Certaines sont de bien meilleure qualité que d'autres, ce qui signifie qu'elles dureront probablement plus longtemps. Il existe également différentes caractéristiques telles que le nombre de sons, les types de sons, une fonction de minuterie, une fonction de mise en marche et d'arrêt automatique, une veilleuse intégrée et bien d'autres encore.
Avant d'acheter un appareil sonore, il est conseillé de fixer un budget et de dresser une liste des nombreuses caractéristiques. Cela vous aidera à réduire vos options plus facilement.
Un appareil à bruit blanc pourrait être la pièce manquante dans la routine de sommeil de votre bébé
Pour les parents qui ont essayé toutes sortes de conseils et de techniques pour le sommeil de leur bébé et qui n'ont toujours pas obtenu de résultats, un appareil à bruit blanc pourrait être le chaînon manquant. À tout le moins, cela vaut la peine d'essayer. Imaginez qu'il fonctionne et que vous puissiez soudain profiter d'une routine de sommeil plus facile, où votre enfant dort plus profondément et plus longtemps.
